4. 뇌호흡 수련
* 고급수련
수련1 : 단전을 뇌의 안식처로
- 단전으로 숨쉬기
- 단전과 뇌를 하나로 만들기
단전에 형성되어 있는 맑은 기운 속에다 상상으로 머리를 가져다 둔다. 단전을 뇌의 안식처로 쉬게 한다.
- 등에 새로운 코를 만들기
배를 바로 뒤쪽의 '명문(생명의 문)' 혈로 호흡과 함께 기운이 나선형을 그리며 출입한다고 상상한다. 이 새로운 코로 숨쉬는 것이 어느 정도 익숙해지면, 머리를 단전으로 옮기고 계속 호흡한다.
- 마무리
수련2 : 우주가 내 몸을 빌어 추는 춤
하늘에서 맑고 신령한 기운이 빛의 폭포처럼 백회 위로 쏟아져 내린다고 상상한다. - 빛이 뇌 속으로 들어와 환하게 비춘다. - 뇌에서 떨림이 일어나고 몸 전체에 퍼진다. - 기운이 흐르는 대로 몸을 맡긴다. - 기를 타고 춤을 춘다(丹舞) - 가끔 소리없이 눈물이 흘러내리는 경우도 있는데, 이것이 막혀 있던 가슴에 기운이 유통되면서 오랫동안 쌓여 있던 감정들이 해소되기 때문이다.
-우뇌가 부르짖는 해방의 함성
단무를 추는 동안에 우뇌의 스위치가 켜짐 - 단무는 일종의 자기 치료의 과정
수련3 : 편도에서 감정의 불순물 씻어내기
사람마다 가지고 있는 관념의 틀에 따라 편도의 촘촘한 망을 아무 흔적 없이 통과하는 감정도 있고, 거기에 걸려 평생 악취를 풍기며 썩어 가는 감정도 있다. - '편도'라는 필터를 뒤집어 씻는다고 상상 - 3개의 잔을 준비하여 편도를 씻어나간다. - '망각'의 잔과 '비전'의 잔에 편도를 정화시킨다.
머리 끝 백회에 의식을 집중한다. 하늘에서 백회로 물이 쏟아져 내려 뇌를 세척한다고 상상한다.
수련4 : 뇌회로 수련
뇌가 가장 안정되고 정화된 상태에 있을 때 뇌의 에너지 상태를 그린 뇌회로를 이용하여 뇌의 氣的 상태를 변화시키는 수련
*진동과 명현현상
진동현상 : 마음을 집중하여 뇌파가 내려가면 몸이 저절로 강하게 떨리는 현상. 첫 번째는 몸 안에 기운이 상당히 쌓이거나, 정신집중을 통해 활성화되어, 인체의 기운이 강한 힘을 가지고 활발하게 움직이게 되는 경우이다. 두 번째는 공간 속의 생체 에너지가 몸 안으로 충만하게 흘러 들어오는 경우.
명현현상 : 수련이 진전되면서 인체의 기적 상태가 밝아졌다 어두워졌다 하는 것이 반복되는 현상
※ 혁명은 증산상제님의 갑옷을 입고 행하는 성사재인이다
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