2. 뇌호흡(Brain Respiration)
1) 정의 : 뇌호흡이란 뇌에 집중하는 호흡을 통해 뇌 속에 맑은 기운을 가득 채우고, 그 생명 에너지를 뇌세포 구석구석까지 골고루 전달하여 뇌를 건강하게 만들고 뇌가 제 기능을 발휘할 수 있도록 이끌어 주는 상상력을 통한 호흡법
상상은 그 내용을 순식간에 현실로 전환시킬 수 있는 강력한 힘이 있으며, 그 힘을 발현시키는 열쇠는 믿음이다. 우리 뇌의 90%가 상상의 세계에서 쓰이는 영역이며, 뇌호흡은 상상력을 최대한 활용하는 수련법이다.
2) 뇌호흡의 목적
* 뇌는 운동을 필요로 한다 : 뇌는 쓸수록 좋아지며, 새로운 경험은 새로운 시냅스 형성을 자극한다.
* 마음의 평화를 찾아서 : 의식을 맑게 하고 뇌파를 α상태로 유지하여 마음의 안정과 평화를 누린다.
* 감정의 주인이 되기 위하여 : 머리 속에 입력된 지식은 쉽게 잊혀지지만, 편도에 한 번 기억된 부정적 감정은 여간해서는 지우기가 쉽지 않다. 감정의 원인에 대한 직관을 통해 의식의 뿌리를 뽑아야 한다. 그래야 비로소 감정의 주인이 되고 감정을 통제, 조절할 수 있다. 대우주의 본질에 대한 기억이 편도의 뇌세포에 그대로 저장되어 있다.
* 육체의 한계 너머 우주 의식과의 합일을 향하여 : 수련이 깊어지면 우리의 의식이 우주의 정보가 저장되어 있는 우주의 뇌와 연결이 됩니다.
3) 뇌호흡을 위한 기초 수련법
* 이완체조
목운동 - 어깨운동 - 팔 벌려 가슴펴기 - 머리, 목 뒤, 관자놀이 누르기 - 머리와 얼굴, 목 뒤 두드리기 - 온몸 두드리기 - 한쪽 발 얹어놓고 발바닥 누르기
* 손으로 기운 느끼기
지감(止感) : 외부의식 차원의 여러 가지 감각이나 감정에 매이면 기의 세계로 들어가지 못한다. 거기에서 벗어나 깊은 집중을 통해 내면으로 몰입할 때 그 감각은 살아난다. 외부의식의 감각에서 벗어나 내부의식의 세계로 들어가는 것 - 말 그대로 감각을 그친다는 뜻이다.
그래서 기를 느끼는 수련을 지감수련이라고 한다.
두 손을 천천히 넓혔다 좁혔다 한다 - 손 위에 기둥 세우기 - 손으로 원 그리기 - 마무리
※ 혁명은 증산상제님의 갑옷을 입고 행하는 성사재인이다
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※ 군자금계좌 : 국민은행 474901-04-153920 성사재인(김갑수)