제 지인이 링크를 걸어주어서 들어가 본 곳인데요, 참고할 내용이 있는 듯하여 이렇게
옮겨 봅니다. 현재 미국의 상황도 알 수 있고, 미국에서는 이런식으로 대처하여야 한다고
생각하고 있구나 하고 참고가 될 듯 하여 옮겨 왔습니다.
An ER physician’s advice to the general public: How to flatten the curve
MERCY HYLTON, MD | CONDITIONS | MARCH 13, 2020
감염추세를 누그러뜨리는 방법 : 응급 내과의사의 일반인들을 향한 조언
Some advice as an emergency physician, daughter, mother, and concerned citizen.
응급내과의사로서, 딸로서, 엄마로서, 그리고 우려하는 시민으로서 하는 몇가지 조언
Help keep older relatives and neighbors self-quarantined at home. Same goes for those
of any age who are immune-compromised (cancer-patients, on immune-suppressant
meds for autoimmune diseases, etc.) Pick up and deliver their groceries and prescriptions
to their front-door for them.
연세가 있는 친척이나 이웃들이 집에서 자가격리를 할 수 있도록 도와라. 면역력이 문제되는
암환자나 자기면역질환에 대한 면역 억제제를 투여하고 있는 사람등에게도 해당한다.
식료품과 처방약을 그들의 문 앞에 가져다 줘라.
Health care workers (physicians, nurses, respiratory therapists, social workers,
pharmacists, environmental services, EMS, etc.), law enforcement, and other public
agency workers are essential personnel and need to go to work. College students
home from school and older high school students can help by stepping up to provide
childcare for these families. It is not a good idea to ask grandparents to provide childcare
if at all possible. The young and healthy can do their part.
의료진들(내과의사, 간호사, 호흡기계 치료사, 사회 복지사, 약사, 환경 서비스, EMS등),
법 집행자들, 그리고 다른 공공 기관들이 핵심인력들이며, 이들은 일하러 가야 한다.
학교에서 집으로 돌아온 대학생들과 상급반 고등학생들은 이러한 가족들의 아이들을
돌봄으로써 도움을 줄 수 있다. 조부모들에게 아이들을 돌봐달라고 요구하는 것은
가능하더라도 좋은 생각이 아니다. 젊고 건강한 사람들이 그들의 몫을 할 수 있다.
Postpone all non-essential doctor’s appointments (check-ups and annual physicals,
routine follow-ups, elective procedures, etc.) This is to prevent you from being exposed
to sick people as well as to free-up physicians’ time to care for the acutely ill.
중요하지 않은 병원예약을 모두 연기하라.(건강검진, 신체검사, 일상적인 후속조치,
선택적인 의료처치 등) 이렇게 함으로서 당신이 병자들에게 노출되는 것을 막고, 의료진이
심하게 아픈 사람들을 돌볼 시간을 벌어줄 수 있다..
Save the emergency room for true emergencies only. Call your primary care doctor’s
office before you head to the ER (i.e., not just if you have a flu-like illness). Many things
like rashes, constipation, and muscle sprains can wait to be seen in a few days
in the office, or recommendations can be given over the phone. Do not “play up”
symptoms in order to be given the authorization to go to the ER.
응급실이 진짜 응급에 사용될 수 있도록 공간을 확보하라. 응급실로 향하기 전에 당신의
주치의 사무실에 먼저 전화를 걸어라.(독감 같은 증상이 아니라면) 발진, 변비, 근육 염좌와
같은 것들은 며칠 후에 진찰받거나 전화상으로 조언을 받을 수 있다. 의사의 권한으로
응급실로 가기 위해 증상을 과장하지 말아라.
At this time, tests for COVID-19 are not readily available for people with mild illness.
If you are not sick enough to be admitted to a hospital for respiratory distress and low
oxygenation, you are unlikely to be tested. Do not go to the ER, urgent care or your
doctor’s office for a test just so you can definitively know if you can go back to work.
It’s not going to happen at this time. This may change in upcoming days as tests
and the regulations on their use change.
현재 COVID-19 검사는 아직 중증이 아닌 사람들에게 준비되어 있지 않다. 만일 당신이
호흡기 증상과 저산소증으로 병원에 입원할 정도로 아프지 않다면 검사를 받기 어려울
것이다. 당신이 일터로 돌아갈 수 있는지 만을 알아보기 위해 응급실이나 긴급진료 혹은
담당의사에 찾아가지 말라. 지금 당장은 그것이 가능하지 않을 것이다. 추후에 검사나
그 사용에 관한 규범이 변경되면 이것도 바뀔 것이다.
Many children from low-income homes receive two free meals a day at school,
and school cancellation for weeks may be a heavy burden to these families. Donate
or volunteer at community food banks.
저소득층 자녀들은 학교에서 두번의 식사를 제공받는데, 몇 주 동안의 휴교는 아마도
이러한 가정에게 상당히 부담스러울 것이다. 공공 Food Bank(미국 영국에 이런 제도가
있다고 하네요.)에 기부하거나 자원봉사를 하라.
Your kids are going to go stir-crazy in the next weeks since many schools have
been closed, and spring vacation plans have been canceled. However, this is not
a good time to go to the Children’s Museum, movie theater, arcade, or other indoor
group activities. Playing outside is a good idea, with the exception of people who
have a history of asthma or environmental allergies (which may get worse outside).
Put them to work with projects around the house: spring cleaning, cleaning out your
closets, cleaning out the garage, etc.
많은 학교들이 문을 닫았고 봄방학 계획들이 취소되었기 때문에 당신의 자녀들은
답답해 미칠 것이다. 그렇더라도 지금 어린이 전시관이나 극장, 오락실 등에 가는
것은 좋지 않다. 천식이나 환경적 알레르기가 있지 않다면(이런 경우는 밖에 나가면
증상이 심해진다), 밖(공터?)에 나가 놀게 하는 것이 좋다. 자녀들을 봄맞이 대청소,
옷장 청소, 주차장 청소등 집 주위의 일을 같이 하도록 하라.
Social distancing does not mean we should not continue to patronize businesses,
but we should do it in responsible ways. Order take out instead of eating out.
Order groceries online and pickup. Go to the grocery store at low-volume times
(early morning).
사회적으로 거리두기는 우리가 사업을 후원하지 말아야 한다는 것을 의미하지는 않지만,
책임감있는 방식으로 행해야 한다. 식당에서 먹지말고 테이크 아웃으로 주문하라.
식료품을 인터넷으로 주문하고 가져가라. 식료품점에 (이른 아침시간 같이) 사람이
붐비지 않는 시간에 가라.
Business owners, please send home employees with any sign of illness, and
please be understanding of your employees’ struggles with lost income and
finding alternative childcare. Please do not require a doctor’s note from your
employees.
사업자들은 종업원이 아픈 기색이 있으면 집으로 돌려보내라. 그리고 종업원들이
임금을 잃고 다른 어린이집을 찾느라 힘겨워 하는 것을 이해하라. (종업원이 아프다는데)
의사의 진단서를 가져오라고 요구하지 말라.
Get your information from responsible sources. Do not stir panic. Do not hoard
supplies or food. Do not take advantage of others’ misfortune or ill-planning.
Be extra patient and kind with everyone and in all venues.
책임있는 정보처로부터 정보를 얻어라. 당황해 하지 말라. 물품이나 식료품들을
사재기하지 말라. 다른 사람들의 불행을 이용하려고 하지 말라. 어떠한 곳에서도
어떤 사람에게도 많이 인내하고 친절히 대해라.
This is a great time to teach our children the value of community-mindedness,
not wasting food or other goods, prudent use of resources, healthy habits like
hand-washing and avoiding public outings if you are ill, planning not panicking,
etc. Our children are watching and learning from us.
이번 상황은 우리의 아이들에게 공동체 의식을 심어주며 음식이나 물건들을 낭비하지
않아야 한다는 것과 자원을 신중하게 사용해야 한다는 것, 손씻기와 아플 때 대외활동을
자제하는 것과 같은 건강한 습관과 당황하지 않고 계획을 세워 실행하는 법 등을
가르칠 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.
